最后一个训练项目呢，就是你们每个人和阿力对打，坚持半个小时。”
最后一句落下，老黑爪子动了动，指了指身旁站着跟个铁塔的阿力。
孔尚几人双目微微动了动，瞥了眼比他们还高壮的阿力。
听米龙将军说，这个叫阿力的是夏指挥的随身保镖之一，估计不好对付。
就在孔尚几人脑中想法刚出，说完了的老黑，脑袋示意了下说道：
“你们今天的训练量，狗哥我说完了，抓紧去训练吧。”
没错，方才老黑说的那些，都是今日的训练量。
不知初看到这些训练项目时，是否有人觉得标准太低，或者标准太高。
但老黑制定的标准，除了举卡车那项，是按照已知美丽队长的举重力量外。
其余的标准，都是按照目前普通人的世界记录，所调整的第一天训练标准。
像所谓孔尚这些战士五十公里两小时，普通战士跑完五十公里也就用时三到四个小时之间。
老黑给孔尚等人第一天的标准，可以说已经很低了。
跳远也是这样，只是比普通人的世界纪录多了一倍半而已。
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