等你们掌握自身力量，抓起个小卡车手到擒来！”
老黑左爪微微控制十辆微型卡车停在地面，转身面对孔尚几人。
“这一辆微型卡车，也就一吨到两吨之间，
即使你们其中有人的纳米细胞，对力量方面增幅不多，
但举起一个不到两吨的微型卡车，也是完全可以的，更不用说纳米细胞侧重增幅力量的人。”
对用举卡车熟悉力量的训练介绍完的老黑，旋即又道：
“这个卡车呢，就是练习你们双臂间的力量，帮助你们快速掌握，
等你们轻松举起一辆微型卡车时，就进入到下一个训练项目，
而下一个训练项目更简单，就是跑步，
你们围绕基地操场跑五万米，也就是五十公里的速度训练，
等你们能在两个小时内，跑完五十公里的时候，就进行下一个训练。
下一个训练项目就是原地跳跃十米，让你们熟悉腿部弹跳力，
达到十米后，就是最后一个训练项目了，
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