中文翻译：
成年之後，我们的生活或工作中有许多事情都可能带来压力。
当我准备学校考试时，我会感到非常紧张，也很容易失去耐心。
此外，我也会产生一些负面情绪，例如感到沮丧、生气或焦虑。
在这种时候，我的父母通常会拿一些水果和巧克力给我吃，这能让我的情绪好转一些。
因此，在我看来，当我们发现亲近的朋友或家人正承受压力时，我们可以做的事情，就是带一些好吃的食物给他们，并试着安静地陪伴在他们身边。
或许当别人正承受压力时一味地想着要让他们振作起来，反而不是明智的做法。
我认为在家人与朋友的陪伴和倾听之下，我们的负面情绪便能自然地慢慢释放，这是我从父母身上学到的生活智慧。
吃一些好吃的东西，并且安静地陪伴对方。
如果可以的话，我会将这些方法推荐给每一个人。
英文原文：
Tobeanadult,manythingsinourlifeorjobcausethefeelingofstressful.WhenIreparingmyschoolexam,Ifeltverynervousandimpatient.What’smore,Ialsohadsomeivefeelings.Forexample,Imayfeeldepressed,madoranxious.Inthiscase,myparentsusuallygivemesomefruitandchocotetoeat.Thisakemefeelbetteriion.
Therefore,inmyopinion,whenwefindourclosefriendsorfamilymembersareuress,whatweodthemsomedeliciousfoodandtrytoapanysilently.Maybewishfulthinkingtocheeruppeoplewhenthey''''reuressisanurategy.Ithinkativeemotionbereleasednaturallywithfamilyandfriends’apanyandlisten.Ihadlearhiswisdomfrommyparesomedeliciousandsilentlyapany,ifIcould,Iwouldreeipsforeveryone.
书写构想与说明回忆：
这一篇篇幅稍微比较短，是我和大家分享自己关於如何安慰身边人的一些想法。
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