这话自然也是说给安云衫听得。
别人听了都忍不住心里冷笑，听石士长这意思，某人要不好过了。
也对，她们刚来的时候也是细皮嫩肉的，不出半个月，一个个就都成了这个样子。
说白了还是缺练！
等到她和大家都一样了，哪怕弱一点都不会有人多说什么，顶多就是被看不起呗。
长官讲话，下边的人没人敢插嘴说什么，更别说反驳了。
训练很快就开始了，上午仍旧是基础训练，锻炼体能，因为是特战队，所以这里的训练强度，比之安云衫在连队的时候还要大。
不过这对如今的安云衫来说，已经不算什么，毕竟当初她在连队的时候，训练量就超过别人一倍，现在体能素质都提上来了，就更不在话下。
仰卧起坐，俯卧撑，引体向上，端腹等等，男人能做的训练，女人都能做。
相比较男人，女人的肌肉更加不好锻炼，需要付出更多的努力。
一顿强训下来，很多人都筋疲力尽，安云衫不出彩，但也不会出洋相。
中午饭有荤有素，主食是米饭和馒头。
不允许浪费！
内容未完，下一页继续阅读