一个轻松的心态，能让你更好的去完成各种任务，而不是一直处于压力和低情绪之中，那样对于人的健康非常不利。
当然，当情绪太激动的时候也不好。
要学会让自己冷静下来，在江亦辰心里，平静永远是最好的。
这样才不会让自己迷失，才不会让自己陷入到困境之中，也不会受到外界的影响。
特别是内心有些急躁以后，他会让自己迅速冷静下来。
闭上眼睛，吸上几口气，呼吸变得平缓，那接下来的事情，就会恢复到原有的状态之中。
这和他在比赛中的表现一样，不会因为比分或者场上的意外，而让他的心神出现变化。
这样的东西，江亦辰也会应用到生活之中。
在他的生命里，比赛其实和生活是一致的。
他还是喜欢安静。
回到酒店一个人躺在那里，非常惬意，又是一天的生活过去了，接下来，江亦辰明天上午还要接受一个专访。
这个专访他没有办法去推。
这是一个非常出名的访谈节目，柳豫有约。
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