提高自己的素养和内心的境界，做一个高素质的人。
那些东西，对江亦辰没有多大意义。
内心的戾气有时会越来越重，一点点的把它们排出，感受到内心的平静和安宁，才是他一直想要去追求的。
他很谦虚，向所有人学习，感受到自己的渺小和无知。
这样才能更积极，更好的进步。
已经错过了许多东西，他不想再让自己落后，不想再让自己觉得自己都丑陋。
乐观、积极、充满正能量！。
可又有几个人能够一直保持这样的心呢？
变得更平静，用内心的力量去面对一切压力和挑战。
而呼吸可以改变一切，可以让自己变得平静和踏实，可以控制自己的情绪。
这十五分钟，几乎就是一个重生的过程。
江亦辰终于睁开了眼。
他感觉到轻松了许多，脸上浮起一丝笑。
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