太累了，从来没有跑过这么累的。
“别赖在地上，赶紧起来，慢慢走一会。”助理教练郑威轻轻踢了苏祖一脚，在旁边催促着喊道。
剧烈运动后躺下是大忌，很容易造成回心血量减少，心输出量下降，出现头晕、眼前发黑等症状，严重的会导致休克，对身体机能伤害很大。
“张全山，你过来扶他走一会。”郑威朝一旁正在休息的平头少年喊了声。
“好嘞。”张全山绕到苏祖身边，将他搀扶起身，“没事吧？”
“没事。”
苏祖晃悠悠地站起身，摆了摆手，绕着跑道开始慢慢走动。回头看了眼气息稍微有些粗的张全山，疑惑地问道：“你不累啊？”
“累啊。”张全山点了点头，接着说，“不过，跑着跑着也就习惯了。”
“这训练量比我想得大啊。”苏祖感觉脚步沉重，有气无力地问道，“今天结束了吧？”
“啊？这才哪到哪，下午训练才刚开始呢。”张全山呆了呆，笑着说道，“你先赶紧休息会，马上开始200米的速度耐力训练了，要跑10次。”
再然后，苏祖吐了。
在跑到第二个200米冲刺的时候，苏祖就一头栽到了操场边，吐得稀里哗啦，几乎怀疑人生。中午吃下去的那堆东西在几个小时以后，几乎全部还了出来。
两条腿好像不是自己的一样，灌了铅似的，完全使唤不动，肺部火烧火燎的感觉充斥着，每吸一口都像是吞了颗炭火一样。
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