炼丹，是通过炼制提取原材料的精华，又杂糅其他的药材产生各种反应，使之效果叠增。
有时小小一粒药丸，浓缩的都是精华，功效足以逆天！
而灵膳，是通过特殊的手法，将富有灵气的食材炼化烹制，不但有利于肌体吸收，关键是还能使吸收的程度特彻底，比直接吞食服用原材料要好得多。
更有精通此道的，甚至可以做出比原材料功效强上数倍的膳食来！
除了灵膳的效果，其实在制作灵膳的过程中，也是一种修炼。不仅锻炼对灵力的掌控，而且和炼丹一样，还考验精神力的强度等等。
所以丹药和灵膳之间，着实是有着共通之处的。
但与炼丹不同的是，灵膳更加美味啊！在满足口腹之欲的同时，还能提升修为，简直就是吃货界的福音，造福了无数对美食有着强烈执念的道友们！
可惜白楚楚在做饭这块，打小就没啥天赋，空有着一颗吃货的心，却毫无自力更生之能，只能仰仗对这块颇为擅长的小兔妖了！
不过天元大陆的灵膳修炼之法极少见，就连灵虚派的藏书阁，也都没有几本，因此白楚楚掏出来时，简清涯才有些意外。
“我这儿还有一些八珍鸡食材，要不晚上吃烤鸡？”
“赞同赞同，烤鸡什么的，最香了！”
莫林欢呼雀跃，积极响应着白楚楚的提议。
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